首頁 諮商心理師👨‍⚕️陳彥竹老師【自我療癒力-學習與情緒共處】
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諮商心理師👨‍⚕️陳彥竹老師【自我療癒力-學習與情緒共處】

  • 陳彥竹
  • 1570

NT$2,500

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開課日期
課程時長
課程單元
課程人數

你會學到

  • 可運用的心理學知識：內容會提到人類內在的運作模式，包含情緒、認知以及生理反應等，重點是將這些知識融入生活之中，讓我們更理解自己的內在世界。

  • 具體的情緒練習方法：情緒的調節能力可以透過後天培養，課程將會帶領具體操作方式，讓上課的人都清楚如何在生活中練習。

學前準備

無，可多準備一本幾記本跟筆，用於紀錄

  • 情報圖示

    領域情報

  • 學習價值

    42,000/月

  • 相關領域

    心理、心理輔導、心理諮商、神經科臨床心理師、精神科臨床心理師

  • 三個月入行節奏

    無

  • 核心技能

    職能評鑑諮詢輔導 心理衡鑑、衡鑑治療和鑑別治療 評估服務對象 危機個案處理

  • 加值技能

    特考臨床心理師 特考諮商心理師 高考諮商心理師

諮商心理師👨‍⚕️陳彥竹老師【自我療癒力-學習與情緒共處】
✨重塑過去X身心平衡X健康覺醒✨
  • 陳彥竹老師 講師經歷
    • 竹心理諮商所 所長
    • 諮商心理師（諮心字第002946號）
    • 擁抱心理諮商所 共同創辦人
    • 鳴醫遠距醫療平台 心理顧問
    • 問8健康新聞網 合作醫生團隊
    • 世新大學 專任心理師
    • 世新大學 兼任心理師
    • 簡單心理 心理師
    • 企業講師
  • 課程描述
    • 透過心理健康的覺醒，重塑過去我們習以為常的生活方式，是一種內在的調整，更重視身心之間的平衡，並具體帶領練習的方法
    • 讓心理學的知識，可以應用在生活之中，透過這樣的心理覺醒，打開人生更多的可能與潛能
  • 課程章節
    • 身體愛傷需要修復，心理的傷也需要被修復
      • 心：心理健康的覺醒
        • 後疫情時代，改變的不口人是生活型態、商業模式，這些外在世界的改變，同時意味著我們內在的世界同時需要調整
      • 身：自律神經的作用
        • 認識自律神經，以及長期壓力下，交感神經與副交感神經對身體產生的影響
      • 靈：自我意識的秘密
        • 您想信「心想事成」嗎？透過壓力與健康的實證研究，告訴我們人的意識有強大的影響力，壓力對健康的影響，只在一念之間
    • 開始從內心實踐身心靈我療癒
      • 擺脫負能量-心理師陪您一起扭轉負向思考
        • 隹念對我們有強大的影響力，如何面對負向思考，是人生重大的考驗
      • 「情緒」是種超能力
        • 淺談情緒知商，情緒管理是壓力管理非常重要的一環，更理解情緒，有助於我們面對壓力
      • 預防科技的心理浩劫
        • 科技發達的生活，提供了大量轉移注意力的訊息，而我們的大腦演化速度跟不上科技的腳步，科技反而成為我們心理健康的阻礙
      • 「韓劇沒騙人」跟著金秀賢學習紓壓好方法
        • 具體的練習方法，包含方塊呼吸、正念冥想以及蝴蝶擁抱，說明這些練習的內在機制，並實際帶領練習
  • Ｑ＆A
    • 此課程有年齡限制嗎？
      • 無年齡限制
    • 哪些人適合這堂課？
      • 對於想更理解壓力與情緒的一般大眾都適合
    • 課前需準備甚麼？
      • 準備一本小筆記本跟筆，用於紀錄
    • 藉由這堂課學員可以得到甚麼？
      • 可運用的心理學知識：內容會提到人類內在的運作模式，包含情緒、認知以及生理反應等，重點將這些知識融入生活之中，讓我們更理解自己的內在世界
      • 具體的情緒練習方法：情緒的調節能力可以透過後天培養，課程將會帶領具體操作方式，讓上課的人都清楚如何在生活中練習
    • 藉由這堂課可以幫助學員解決的困難及疑惑？
      • 自身的壓力因應模：面對壓力每個人都有不同的應對方式，有時管用有時不管用，課程將會讓學員了解，壓力出現時的內在機制，當我們越理解自己內在的機制，越能有效的面對生活中的壓力
      • 自身情緒反應模式：情緒是個抽象概念，通常都是透過表達與後果，才會讓我們深知情緒的影響力，課程將會帶領學員去認識自身的情緒，並帶領情緒調節的實際操作方式
#心理 #諮商 #壓力 #健康 #覺醒 #內在 #身心靈 #平衡 #潛能

  • 第一章 心理健康的覺醒 共2堂課・7 分鐘

    • 單元1：VUCA烏卡時代 3 分鐘
    • 單元2：人生只有兩件事 3 分鐘

  • 第二章 頭痛不能只醫頭，自律神經的作用 共3堂課・18 分鐘

    • 單元1：身體比較誠實 7 分鐘
    • 單元2：你如何感到『壓力』? 4 分鐘
    • 單元3：身體覺察-練習 6 分鐘

  • 第三章 你相信「心想事成」嗎？自我意識的秘密 共3堂課・13 分鐘

    • 單元1：信念的影響力-研究1 5 分鐘
    • 單元2：「心勝於物」四字箴言-研究2 4 分鐘
    • 單元3：擁抱與愛的力量-研究3 3 分鐘

  • 第四章 擺脫負能量-心理師陪您一起扭轉負向思考 共2堂課・15 分鐘

    • 單元1：我思故我在-負面想法的形成 8 分鐘
    • 單元2：沈澱混沌，清明的內在/練習 6 分鐘

  • 第五章 「情緒」是種超能力 共4堂課・26 分鐘

    • 單元1：培養情商 11 分鐘
    • 單元2：情緒的功能 6 分鐘
    • 單元3：方塊呼吸/練習 3 分鐘
    • 單元4：心理位移/練習 5 分鐘

  • 第六章 預防科技的心理浩劫 共2堂課・16 分鐘

    • 單元1：科技對大腦的影響 9 分鐘
    • 單元2：正念訓練/練習 6 分鐘

  • 第七章 韓劇沒騙人，跟著金秀賢學習紓壓好方法 共2堂課・12 分鐘

    • 單元1：蝴蝶擁抱/練習 6 分鐘
    • 單元2：放鬆訓練/練習 5 分鐘

  • 2023/04/21 課程影片正式上架囉🎉

    感謝學員們的支持！

    心理健康的覺醒，是一種內在的調整，更重視身心之間的平衡，應用在生活之中，透過這樣的心理覺醒，打開人生更多的可能與潛能🤜🤛

    跟著陳彥竹心理師 在這堂課學習：
    1.可用的心理學知識，將這些知識融入生活之中，讓我們更理解自己的內在世界。
    2.具體的情緒練習方法，在課程中將會帶領具體操作方式，讓上課的人都清楚如何在生活中練習。

    讓我們一起有更好的狀態去面對生活的壓力。

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